El psicoterapeuta Martín Zurita dijo que es común que los niveles de estrés aumenten debido a la cuarentena, así como que algunas personas presenten niveles elevados de ansiedad y frustración al no poder hacer las cosas que habitualmente hacían.

“Es recomendable pensar en el aquí y el ahora, porque el estrés y la ansiedad se dan por pensar mucho en el futuro y muchas veces con pensamientos catastróficos”, indicó el especialista para Qué Hacer en Nacional.

En ese sentido, añadió que es ideal colocarse horarios para realizar distintas actividades y considerar en él las que más disfrutan, porque al hacerlo segregan ciertas sustancias en el cerebro que son antidepresivas.

“Es una gran oportunidad para que los padres establezcan vínculos con los hijos, conecten con ellos realizando actividades juntos como los juegos de antaño, mas no abusar de la tecnología”, explicó.