El decano del Colegio de Psicólogos del Perú, doctor, Luis Pérez Flores, indicó que en estos casos de emergencia sanitaria, por los que atraviesa el país, ante la llegada del coronavirus Covid-19, “las personas necesitamos cambiar el chip”, mantenernos ocupados y asumir una posición y actitud positiva.

“En casa hay muchas cosas por hacer, debemos aprovechar este tiempo para completar  cosas que teníamos pendientes, arreglos o reparaciones ligeras. Siempre nos andábamos quejando por falta de tiempo para hacer cosas en casa, hoy disponemos de ese tiempo de hacerlas en familia”.

Señaló también que es innegable que va haber casos de ansiedad y ataques de pánico, pero en lo posible hay que tratar de mantener la calma y relajarse, de no ser posible, indicó, que entrando a la página web del Colegio de Sicólogos del Perú, se pueden acceder a teléfonos para lograr atención profesional gratuita.

Bailar y cantar

“La alegría es la mejor terapia que le podemos sumar a nuestras vidas, tenemos que organizarnos para evitar el tedio y programar actividades divertidas con la familia, podemos hacer un karaoke o poner videos de lecciones de baile y aprender riéndonos al mismo tiempo”.

Salir a la ventana

Recomendó salir a la venta y aplaudir a la gente que está trabajando, y si sabe tocar un instrumento, sáquelo a la ventana y toque para divertirse y animar a los vecinos en estos momentos difíciles.

Soledad y tercera edad

Sobre la soledad en las personas de la tercera edad, dijo, que sucede también, que a muchas personas les gusta estar y vivir solas, entonces hay que estar al pendiente y llamarlas para saber que están bien, lo mismo con amigos que suelen ser un poco mal humorados y tensos.

/LD/