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Ahora se ve que desde chiquitos se enseña a identificar emociones: alegría, cólera, ira, tristeza, miedo, etc. De repente identificarlas es fácil, pero controlarlas o canalizarlas, no tanto. No se trata de reprimir nuestras emociones, sino saber manejarlas., sobre todo la ira, agresividad, frustración, depresión, ansiedad. En Mentalízate Perú, Stephanie Cirilo y Martín Zurita, nos dan algunas opciones junto al especialista invitado Julio Pumareda, psiquiatra y psicoterapeuta.