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¿Cómo apoyar a los adultos mayores en estos días de pandemia?

15:45 h - Lun, 3 Mayo 2021

En tiempos de pandemia, el cuidado de la salud mental se ha vuelto crucial, sobre todo en personas vulnerables, como los adultos mayores. Es por ello que Sonia Zevallos Bustamante, directora del área de adultos y adultos mayores del Instituto Nacional de Salud Mental, ofreció algunas recomendaciones para manejar las emociones en este grupo etario.

“El estrés psicológico al que están sometidos los adultos mayores suele ser muy alto. Si el problema es algo crónico, debemos buscar estrategias para disminuirlo. Por ejemplo, si veo todos los días noticieros con cifras de muertos, infectados por COVID-19, eso se convierte en un tema tóxico para mí y tendría que evitarlo”, comentó la especialista en “Qué Hacer”. En esa línea, aconsejó que lo ideal sería limitar esta información una vez al día o lo suficiente para mantenerse al día, pero sin agobiarse.

Por otra parte, Zevallos remarcó que los hijos deben ser enfáticos con sus padres respecto a que esta situación difícil va a pasar ya que es temporal. “No es que el coronavirus haya venido para quedarse siempre. Entonces, debemos darle esa esperanza de que como sociedad estamos saliendo adelante. Además, los adultos mayores tienen mucho que enseñarnos porque ellos han pasado muchas epidemias y lo han superado. Debemos enfocarlos hacia lo positivo que hay aunque esta situación sea dolorosa”, subrayó.

La especialista sostuvo que actualmente la depresión y ansiedad son los trastornos mentales que están padeciendo aquellas personas que han tenido coronavirus, sobre todo si han estado en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI). “Al momento de la recuperación en casa presentan episodios de pánico que en muchos casos se convierten en estrés postraumático”, puntualizó.

Es por ello que el Instituto Nacional de Salud Mental lanzó el año pasado el programa “Anímate Perú” como una alternativa para enfrentar la problemática de la atención y cuidado de salud mental generado por la pandemia a través del uso de las tecnologías de información.


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