Mentalízate Perú

Lunes a viernes 09:00 p.m. a 10:00 p.m.

¿Cómo hablar con los hijos sobre la separación de sus padres?

Una separación puede ser un proceso triste y complicado para una pareja, pero cuando hay hijos de por medio es importante comunicar lo que está ocurriendo, de manera concisa y acertada para promover un ambiente sano entre los niños y sus progenitores.

17:40 horas - Jueves, 25 Agosto 2022

Baja autoestima: ¿qué es y cómo mejorarla?

“La autoestima es la percepción que tenemos sobre nosotros mismos y nuestras actitudes. Se va formando desde el primer momento en que nos relacionamos con el mundo y puede transformarse a lo largo de nuestra vida”.

17:00 horas - Lunes, 22 Agosto 2022

¿Cómo erradicar las agresiones sexuales?

“La agresión sexual es un tipo de violencia que afecta principalmente a niños, adolescentes y mujeres y ocurre cuando no hay consentimiento para realizar una actividad sexual”, señaló Iván Lizárraga Ramos, jefe del departamento de psicología del Hospital Víctor Larco Herrera.

15:20 horas - Lunes, 15 Agosto 2022

¿Qué es el trastorno bipolar y cómo reconocer los signos de alerta?

El trastorno bipolar es una enfermedad que se presenta en forma de episodios recurrentes que van desde la euforia, con emociones como alegría y exaltación hasta la depresión, con emociones como tristeza e ideas de muerte.

15:20 horas - Viernes, 22 Julio 2022

Claves para una convivencia sana y feliz con tu pareja

Cuando iniciamos una relación de pareja con una persona no solo compartimos con ella nuestras virtudes, sino que también nuestros defectos.

17:30 horas - Sábado, 16 Julio 2022

¿Qué es el trastorno narcisista de la personalidad y cómo tratarlo?

“Una persona con trastorno de personalidad narcisista tiene la autoestima muy alta, además de ideas sobrevaloradas sobre sus capacidades, habilidades y logros”, señaló Johanna Rubianes Sihuay, psicóloga y psicoterapeuta del Hospital Hermilio Valdizán.

15:40 horas - Sábado, 16 Julio 2022

¿Cómo controlar la impulsividad?

“Definir lo que es la impulsividad puede ser muy difícil porque algunos piensan que está relacionado con la conducta de una persona, pero también puede ser un rasgo de la personalidad asociado a una condición psicológica.

18:10 horas - Lunes, 20 Junio 2022

¿Cómo cuidar la salud mental materna?

El cuidado y la atención de la salud mental de las madres son dos aspectos muy importantes para procurar un vínculo activo con sus hijos en todas las etapas de su vida.

14:25 horas - Lunes, 16 Mayo 2022

¿Cómo mantener el equilibrio entre el trabajo y la familia?

El equilibrio entre el trabajo y la familia puede ser una actividad muy compleja para algunas personas, que suelen priorizar una cosa sobre otra. Sin embargo, para otras personas, la pandemia ha significado una posibilidad para concretar este objetivo.

13:40 horas - Jueves, 5 Mayo 2022

¿Cómo cuidar nuestra salud mental en el trabajo?

En la actualidad muchas personas han regresado a sus centros de labores para trabajar de manera presencial.

10:52 horas - Viernes, 1 Abril 2022

¿Cómo ganar la confianza de los hijos adolescentes?

La adolescencia es una etapa en la que los seres humanos exploran su identidad y defienden su autonomía. Es por ello que los padres deben acompañar este proceso de descubrimiento para que los hijos adolescentes crezcan con confianza positiva en sí mismos.

12:20 horas - Martes, 29 Marzo 2022

¿Cómo trabajar la falta de empatía?

“La empatía es la capacidad que tiene todo ser humano de poder ponerse en el lugar del otro, de entender la situación y los sentimi

11:07 horas - Lunes, 14 Febrero 2022

¿Cómo identificar y superar la depresión?

“La depresión es un problema de salud mental que afecta a nivel funcional y endocrino y se manifiesta en nuestra voluntad, ánimo y conducta”, comentó Vanessa Herrera, p

10:00 horas - Lunes, 14 Febrero 2022

La salud mental en sobrevivientes del covid 19

“Quienes han tenido Covid-19 tienen una mayor prevalencia a sufrir de trastornos del afecto, ansiedad y sueño, incluso quienes ni siquiera tuvieron que pasar por el pro

15:00 horas - Viernes, 4 Febrero 2022

¿Qué es y cómo se manifiesta el agotamiento emocional?

“El agotamiento emocional sucede ante una continuidad de pensamientos y situaciones negativas que tienen un trasfondo negativo y catastrófico.

13:30 horas - Viernes, 4 Febrero 2022

¿Cómo prevenir las autolesiones o síndrome de cutting?

“Las autolesiones son una conducta realizada de manera intencionada para hacerse daño.

16:40 horas - Lunes, 24 Enero 2022

¿Cómo vencer tus miedos e inseguridades?

“El miedo es una emoción primaria y universal.

16:55 horas - Miércoles, 12 Enero 2022

¿Cómo identificar un TOC en pandemia?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por la obsesión en algunos temas como la limpieza, el orden y la simetría.

15:30 horas - Lunes, 3 Enero 2022

¿Cómo ser un buen líder sin llegar a ser un mal jefe?

“Un buen líder debe tener los objetivos claros para lograr el cumplimiento de sus metas con éxito y de manera ética.

13:10 horas - Viernes, 31 Diciembre 2021

¿Qué es y cómo ayuda una evaluación psicológica?

“Una evaluación psicológica es un procedimiento mediante el cual un psicólogo explora diversas áreas del funcionamiento de una persona como el intelectual, emocional y

14:00 horas - Miércoles, 29 Diciembre 2021

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